Lo studio delle armi: (bokken e jo), insieme alle cadute (ukemi) permettono di conoscere un contesto storico e una cultura diversi. L’apertura mentale che deriva dalla conoscenza di altre culture sviluppa una capacità di pensiero più aperta e flessibile, pronta a risolvere problemi e allenata ad uscire dagli schemi. Lavorare con le armi richiede un alto grado di coordinazione tra mente e corpo. Esercitandoci con le armi, è possibile migliorare la coordinazione generale e sviluppare una connessione mente-corpo più profonda. I nostri pensieri e la nostra mente influenzano lo stato di salute del corpo in maniera bidirezionale: se la mente non trova equilibrio, il corpo ne risente sotto forma di perdita di salute.
Migliorando la nostra connessione, i benefici si manifestano sullo stato fisico come ad esempio diminuzione degli stati d’ansia e depressivi, miglioramento dell’attività cardiaca, rafforzamento del sistema immunitario, miglioramento della digestione, delle emicranie, degli sbalzi d’umore, ecc…. Nel nostro dojo offriamo lezioni regolari su armi come bokken (spada di legno), jo (bastone corto) e tanto (coltello). Crediamo che studiare le armi sia una parte importante della nostra pratica di Aikido e incoraggiamo tutti i nostri studenti a provarci.
Se sei interessato a saperne di più sulle armi nell’Aikido, non esitare a contattarmi.
Sarò lieto di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere e di aiutarti a iniziare la tua formazione.
Sito Web: https://aikishurendojoviterbo.it/